适合所有年龄人士的最佳马来西亚保健品
保健品为我们的健康护航
在每天的膳食中摄取一定量的保健品，可令我们的身体保持健康状态。图源：
我们每个人都渴望拥有健康的身体，希望通过日常的饮食和健康的生活方式来保持强健的体魂。但随着工作和生活节奏的日益加快，再加上受到自然环境、气候、工业污染等因素的影响，我们需要用更多方法来为身体保驾护航。
因此，在医生和营养师的指导下，服用合适的营养保健品，是一个不错的方法。
保健品，也叫营养补充物或补充剂。从功能上，它可以分为补肝的保健品（护肝保健品）、降低胆固醇保健品、抗老保健品，等等；从用户群体上，可分为女性保健品、男性保健品和儿童保健品。
很多补充物能提供人体必需的营养素，起到改善饮食结构，填补日常饮食中不足的营养成分，提高身体的整体健康状况等功效。
本文将分享最好的马来西亚保健品。
20岁年轻人士的理想保健品
现在，有很多年轻人喜欢快节奏的生活方式。例如，饮食不规律，喜欢吃加工的食品和经常熬夜，等等。日积月累之下，这些不健康的生活方式会损坏身体健康。除了要改掉坏习惯，还可以通过摄取一些保健品来改善健康状况。
下面介绍的3款产品，适合20岁青年男女服用。
SWISSE 无味高浓度野生鱼油（1500MG）
SWISSE 无味高浓度野生鱼油是支持心脏和心血管系统健康的理想产品。
该产品是支持心脏和心血管系统健康的理想产品。富含天然的Omega-3脂肪酸、EPA和DHA，可支持心脏、大脑、眼睛和关节健康，并有助于健康的神经系统和情绪平衡。因此，它非常适合经常需要长时间学习或工作的年轻人。
Nobi Nutrition强效镁保健胶囊（60粒）
缺乏睡眠和感到疲倦时，可服用镁补充物。图源：
镁是肌肉正常运作的必要元素。Nobi Nutrition（诺比营养）强效镁保健胶囊由500毫克纯镁制成，不含防腐剂或粘合剂。
它有助补充睡眠，舒缓紧张的情绪；舒缓抽筯的肌肉，有助肌肉的放松和恢复，保持肌肉健康；它对骨骼健康也十分重要；还可以支持心脏健康，稳定血糖和消化，能自然缓解便秘。
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SWISSE强效维生素C泡腾片（1000mg）
维生素 C 支持健康的免疫系统。图源：https://ipharmahome.com
Swisse 强效维生素 C泡腾片根据科学证据而特别配制，是备受大家喜爱的日常保健品。它有助保持免疫系统的健康，还有助于减少普通感冒症状的持续时间和严重程度。对于皮肤来说，维生素C在胶原蛋白和弹性蛋白的形成和结构中起着至关重要的作用。
每天服用一片，放入温水中即可，尤其适合难以吞咽大片或胶囊的人士。
30岁年轻人士的健康补充物
30岁是人生的一道“分水岭”。30岁后的每个人，在工作、家庭和事业上将面临更多压力。身体的免疫系统，皮肤状况，精神状态和体能等也随着年龄和压力的增长，而出现衰退迹象。因此，30岁后的人士，可选择一些保健品来令身体重新恢复活力。
SWISSE骨胶原补充剂（60片）
坚持补充胶原蛋白，能令皮肤光滑紧致。图源：https://ipharmahome.com
这是一款含有葡萄籽和辅酶 Q10 的优质美容补充剂，也是最受女性欢迎的马来西亚保健品。其独特配方有助于从内部支持胶原蛋白的生成和皮肤的紧致。同时含有抗氧化剂，有助于减少自由基对身体细胞的伤害。
BLACKMORES 百丽康美复合B族维生素片（60片）
百丽康美复合B族维生素片可补充人体必需的重要营养素，有助舒缓紧张的工作和生活压力。图源：https://ipharmahome.com
这是专门为忙碌的商务人士而研制的保健品。它为身体的健康提供重要的营养物质。采用特殊配方，富含B族维生素、镁、锌、镁、叶酸等矿物质，有助舒缓压力和维持身体健康。
Pharmaton含硒胶囊（30粒）
Pharmaton含硒胶囊由人参提取物G115与维生素、矿物质和脂溶性物质混合而成，以支持健康的身体。
Pharmaton含硒胶囊含有多种人体必需的成分，是健康身体的理想膳食补充物，男女皆适合服用。每粒胶囊含有维生素A、D、E、C、B1和B2、叶酸、锰、铁、钙和卵磷脂等营养素，还富含40毫克的人参精华G115。该人参精华是特别为Pharmaton胶囊而配制的，所含的硒萃取自人参的根部。
适合40岁中年人士的马来西亚保健品
随着年龄的增长，我们的身体机能会出现各种问题。主要表现为：免疫力下降，消化系统絮乱，睡眠质量下降，记性力减退，皮肤的抗氧化能力变差，等等。
下面介绍3款适合40岁及以上中年人士的营养补充物。
BIO-LIFE CoQ10辅酶（30粒）
服用CoQ10辅酶，可帮助身体产生足够的CoQ10。图源：https://ipharmahome.com
这是一款畅销的马来西亚保健品之一。每粒提供75毫克的辅酶Q10。辅酶Q10是一种天然形成的脂溶性维生素类物质。它存在于细胞的能量制造中心——线粒体中。辅酶Q10可以由肝脏合成，也可以从油鱼、内脏肉和全谷物等食物中获得。
随着年龄的增长，我们的CoQ10水平会逐渐下降。服用该产品可帮助我们的身体产生足够的CoQ10，让我们变得更有活力。
EVEERFOOD姜黄速溶粉（60克）
Everfood姜黄速溶粉可以轻松为身体提供足够的营养。图源：https://ipharmahome.com
要想迅速为身体补充营养，可以试试由Everfood提供的姜黄速溶粉。该产品在马来西亚大受好评，是男女都爱的膳食补充物。
姜黄在医学上拥有悠久的历史，已被证明是最有益的草药之一，能对抗和逆转许多潜在疾病的影响。该产品含有丰富的蛋白质、矿物质和纤维，而且所含有的姜黄素，能帮助降低血脂，并有抗肿瘤、抗炎和抗氧化的作用，从而让身体更健康。
LIFESPACE益生菌（60粒）
服用LIFESPACE益生菌胶囊，可改善健康状况，让身体由内而外保持健康。
LIFESPACE益生菌胶囊采用天然材料精制而成。每粒含有320亿个优质益生菌，有助保持良好的消化和免疫健康，改善和保持你的健康状况。
适合50岁及以上人士的补充物
进入50岁的人士，应更注重心血管、免疫系统及消化系统等方面的健康。在日常膳食中，要注意摄取因年龄增长而流失的营养素，还可以服用合适的保健品来达到强身健体的效果。
健力宝葡萄籽12000 （300粒）
Healthy Care葡萄籽为健康的心血管系统提供支持。图源：
Healthy Care葡萄籽富含葡萄籽精华，其中浓缩了维生素E、类黄酮、亚油酸和OPC（低聚原花青素），具有保护心血管、抗氧化、抵御自由基的伤害等功效。
葡萄籽对心血管系统的健康所起的作用尤其明显： 它有助于维持手脚和腿部的血液流动，并支持毛细血管的健康，促进血液循环。它还有助于增加胶原蛋白和弹性蛋白的产生，以支持结缔组织的健康形成。
SWISSE钙+维生素D片(150片)
Swisse 钙+维生素D片为健康的身体提供必要的营养。图源：https://ipharmahome.com
钙是人体所需的一种重要营养物质。足够的钙质可有助预防和治疗骨质疏松症。钙的需求量会因年龄、性别、饮食、怀孕、哺乳和绝经后等因素而增加。Swisse 钙+维生素D片是一款非常适合女性服食的保健品。
它采用特别配方，为健康的身体提供必要的营养。其主要作用是：有助维持骨骼和牙齿的健康以及对抗骨质疏松症。
健安居鱼油1000mg Omega 3 (400粒)
健安居鱼油含有天然的1000毫克Omega-3。
这款无味的鱼油补充剂含有天然的1000毫克Omega-3，有助于支持心脏、眼睛、大脑和心血管健康；有助于维持一系列身体需求，包括支持关节健康、活动能力和灵活性；它还有助于神经系统的良好运作；它还具有抗炎作用，可减轻与轻度关节炎相关的轻度关节肿胀。
常见问题
有哪些保健品增加肌肉的功效是最好的？
这要视每个人的身体情况而定。除了服用保健品，还要结合饮食和运动。如果想通过保健品来增加肌肉，可考虑这六个因素：股氨酸、蛋白质、增重粉、丙胺酸、支链氨基酸和盐酸。
有适合素食者的保健品吗？
许多人以为，全天然的植物性饮食足以满足所有的日常营养需求。因此，素食者不需要服用保健品了。但其实这是一个误区。因为素食者可能需要在素食时，补充7种营养成分。它们是：维生素B12、维生D、omega-3脂肪酸、铁、钙、锌和碘。
想舒缓紧张的情绪，应该服用哪些补充剂？
很多维生素补充剂都有舒缓紧张情绪的作用。例如可选用含有褪黑激素、冬樱花、B族维生素，甘氨酸、茶氨酸等成分的补充物。本文所介绍的Nobi Nutrition强效镁保健胶囊、百丽康美复合B族维生素片等产品都有减压和舒缓紧张的功效。
有哪些补充物可有助改善睡眠质量？
当缺乏睡眠和感到疲倦时，可服用含镁的补充物。例如本文所介绍的Nobi Nutrition强效镁保健胶囊和BIO-LIFE CoQ10辅酶，就能起到改善睡眠质量的作用。
有值得推荐的最好的女性保健品吗？
不同年龄阶段的女性，应根据实际需要来选择最适合自己的保健品。例如：产后 保健品、更年期保健品、抗老保健品，等等。本文介绍的EVEERFOOD姜黄速溶粉、SWISSE骨胶原补充剂和Pharmaton含硒胶囊，都是畅销的马来西亚保健品，值得推荐。
结语
健康的身体是每个人重要的财富。养成良好的生活习惯，利用科学的方法摄取一定量的营养补充物，来为自己的健康保驾护航。除了本文介绍到的产品，还有很多优质的马来西亚保健品，都是值得一试的。例如护肝保健品、降低胆固醇保健品、男士保健品，等等。你可以在马来西亚知名购物平台ipharmahome 上，放心选购你所需要的保健品。
