Probiok Malaysia: 10 Produk Probiotik Terbaik Untuk Kesihatan & Percenaan Yang Baik

Memiliki usus yang sihat adalah sangat penting. Malangnya,  apabila tiba satu tahap dalam hidup kita, kita semua akan mengalami masalah pencernaan atau lebih teruk lagi, gastrik.

Ini mungkin disebabkan oleh pelbagai faktor seperti tekanan, diet yang tidak seimbang, dan kesihatan fizikal yang lemah. Apabila kesihatan badan kita menjadi tidak seimbang, saluran gastrointestinal kita juga akan turut terjejas kerana bakteria sihat berada di situ.

Tanggapan bahawa bakteria boleh bermanfaat kepada kesihatan usus kita jarang kita dengar kerana ramai yang beranggapan kuman hanya boleh menyebabkan penyakit.

Bakteria berbahaya menyebabkan masalah tetapi bakteria yang baik memberi banyak faedah kepada kesihatan kita. Dan ia dikenali sebagai probiotik. 

Tetapi apakah itu probiotik?

Dalam artikel ini, kita akan membincangkan apakah probiotik secara terperinci, kesan kesejahteraannya yang baik pada tubuh badan kita. Dan kami juga akan mengesyorkan beberapa produk suplemen probiotik yang ada di pasaran yang boleh anda ambil untuk meningkatkan kesihatan keseluruhan anda, serta menjawab beberapa soalan pada akhir artikel ini. Selamat membaca!

 

Apakah Itu Probiotik

Probiotik ialah mikroorganisma hidup yang, ketika diminum, terbukti dapat membantu mencegah dan merawat beberapa keadaan dengan mengalakkan sistem pencernaan yang sihat.

Dalam istilah yang lebih jelas dan ringkas, probiotik merupakan bakteria baik, sihat, dan berguna.

Walaupun kebanyakan probiotik biasanya bakteria, beberapa jenis ragi juga dikategorikan sebagai probiotik.

Nama probiotik berasal dari dua kata Yunani,iaitu  "pro" dan "biotic" yang masing-masing bererti "mengalakkan" dan "hidup".

Ia ditemui pada awal abad ke-20 oleh Elie Metchnikoff, juga dikenal sebagai "bapa probiotik."

Jenis-jenis probiotik yang berbeza termasuklah:

1. Lactobacillus - ini merupakan probiotik yang paling biasa dan mempunyai lebih daripada 50 jenis spesies. Probiotik jenis ini dapat membantu masalah cirit-birit dan juga dapat membantu individu yang tidak dapat menerima produk laktosa dengan baik.
   
   
2. Bifidobacterium - ia biasa terdapat dalam produk tenusu dan dapat membantu mengurangkan gejala sindrom iritasi usus (IBS). Ia mempunyai kira-kira 30 jenis spesies.
   
   
3. Saccharomyces boulardii - ia merupakan ragi yang terdapat dalam probiotik. Ia membantu menghentikan cirit-birit.
   
   
4. Streptococcus thermophilus - ia membantu mencegah masalah intoleransi laktosa.
   
   
5. Enterococcus faecium - ini sering didapati  pada saluran usus manusia dan juga haiwan.
   
   
6. Leuconostoc - ia biasa digunakan dalam industri pemprosesan makanan.

Probiotik dan prebiotik mempunyai hubungan simbiotik, tetapi ia tidak sama dan jangan keliru tentang fungsi kedua-dua nya. 

Manakala karbohidrat pula membantu membekalkan bakteria baik untuk usus kita.

Probiotik boleh disediakan sebagai produk supplemen dan dalam beberapa makanan yang disediakan oleh fermentasi bakteria seperti yakult, yogurt yang mengandungi bahan semula jadi, dan buah-buahan yang telah  difermentasi.

Prebiotik,secara ringkasnya boleh didapati dari makanan secara semula jadi seperti dari buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian.

 

Bagaimanakah Probiotik Baik Untuk Badan Kita?

Katakan anda jatuh sakit dan berjumpa dengan doktor, apakah ubat atau suplemen yang biasa doktor anda berikan?

Ya, tekaan anda tepat sekali. Antibiotik. Tetapi, tahukah anda bahawa setiap kali selepas anda mengambil antibiotik, tubuh badan kita akan kehilangan kedua-dua bakteria baik dan buruk?

Inilah adalah antara sebab mengapa ramai orang mengambil probiotik untuk menggantikan bakteria yang baik yang membantu tubuh badan mereka berfungsi seperti yang sepatutnya.

Mikroba ini agak penting tetapi ia sangat kuat sehingga menyebabkan berlakunya sedikit ketidakseimbangan dalam tubuh badan dan dapat menyebabkan berlakunya banyak gangguan dalam sistem badan kita.

Probiotik boleh didapati dalam pelbagai produk makanan yang kita makan dan mungkin juga boleh diperoleh daripada pengambilan suplemen.

Apakah kebaikan penggunaan probiotik?

• Mengimbangkan bilangan bakteria baik di dalam usus kita
• Meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan kesihatan keseluruhan yang lebih baik
• Mengurangkan kembung perut
• Pergerakan usus menjadi bertambah baik dan dapat membantu mengurangkan masalah sembelit
• Mengurangkan kejadian UTI dan jangkitan yis pada vagina
• Melegakan pedih ulu hati dan ketidakselesaan yang berkaitan dengan perut
• Masalah cirit-birit yang dapat dikurangkan dan bertambah baik
• Membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol "jahat"
• Mengurangkan masalah ekzema dan menajdikan kulit lebih sihat
• Pengurusan berat badan 

Pilihan Terbaik Kami: 10 Produk Probiotik Terbaik di Malaysia Untuk Sistem Pencernaan yang Lebih Sihat

Adakah anda berfikir untuk mengambil  probiotik?

Jika jawapan anda ya? Anda memang seorang yang hebat.

Anda perlu berhati-hati apabila membaca maklumat yang dikongsi, terutamanya jika suplemen probiotik khas untuk kanak-kanak, wanita hamil, atau mereka yang mempunyai masalah imuniti.

Berikut merupakan senarai suplemen kesihatan probiotik terbaik kami:

1. Swisse Ultibiotic Daily IBS Probiotic

Probiotik Swisse Ultibiotic Daily IBS premium mengandungi Lactobacillus Plantarum (299V), yang merupakan strain probiotik yang telah diuji secara klinikal yang mampu mempengaruhi flora usus.

Inilah antara sebab mengapa ia diperkenalkan dalam kegunaan klinikal bagi membantu meningkatkan sistem gastrointestinal yang sihat.

Sebagai suplemen probiotik yang popular di Malaysia, Swisse Malaysia merupakan jenama yang diterima dengan baik oleh semua rakyat Malaysia.

Walau bagaimanapun, anda tidak perlu bergantung dengan  kapsul Swisse Ultibiotic setiap hari jika anda mempunyai masalah seperti sakit perut, mual, dan ataupun muntah.

Kebaikan	Keburukan
Membantu meningkatkan kesihatan flora usus yang lebih baik Mencegah dan merawat masalah cirit-birit Menyokong pergerakan usus bagi mengurangkan masalah sembelit Melegakan sakit perut dan ketidakselesaan yang berkaitan dengan kembung perut Mengurangkan masalah IBS yang disahkan oleh doktor	Boleh menyebabkan masalah gas pada usus atau sakit perut Tidak sesuai bagi mereka yang mempunyai sistem imun yang lemah Tidak sesuai untuk wanita hamil dan juga bayi

2. Vofina Pre+Probiotics Supplement

 

Suplemen Probiotik Prof + Vofina merupakan contoh suplemen kesejahteraan yang membantu memelihara kebersihan dan kesihatan wanita.

Anda perlu mengambil suplemen probiotik ini jika anda mengalami masalah kesihatan seksual sehingga menyebabkan kesihatan fizikal dan emosi anda terganggu. 

Produk multivitamin ini mempunyai 20 bilion probiotik dan prebiotik yang membantu memulihkan fungsi bakteria baik yang bermanfaat untuk badan.

Ia juga tinggi dengan kandungan kolostrum yang memberikan perlindungan terhadap bakteria dan virus, ditambah pula dengan Lingonberry sebagai buah terbaik bagi membantu meningkatkan keseimbangan mikrob semula jadi dalam tubuh wanita.

VOFINATM merupakan salah satu multivitamin terbaik untuk wanita kerana ia bukan hanya baik untuk "Miss V" anda tetapi juga untuk usus anda.

Kebaikan	Keburukan
Membantu mengekalkan keseimbangan pH yang lebih sihat Menghilangkan semua bau yang tidak menyenangkan dari bahagian peribadi wanita  Menghilangkan rasa gatal, keputihan, dan sensasi terbakar Meningkatkan kesegaran, kelembapan, dan ketegangan Disyorkan oleh pakar sakit puan untuk penggunaan jangka panjang yang lebih selamat dan berkesan	Sekiranya pasangan anda mempunyai masalah kesihatan seksual dan kesuburan, produk ini tidak menjaminkan keintiman yang 100 peratus Tidak sesuai untuk pesakit yang mempunyai masalah intoleransi terhadap laktosa Saiz kapsulnya agak besar, agak sukar ditelan

 

3. LIFESPACE Probiotic Broad Spectrum

 

 

Dihasilkan dari sumber semula jadi, LIFESPACE Probiotic Broad Spectrum mengandungi 32 bilion probiotik dalam setiap kapsul. Probiotik dalam suplemen ini mempunyai 15 jenis bakteria yang bermanfaat.

LIFESPACE juga mengeluarkan makanan tambahan yang diformulasikan khas untuk menyokong kesihatan dan kesejahteraan umum kanak-kanak dan bayi.

Produk Serbuk Probiotik LIFESPACE kanak-kanak ini dihasilkan khusus dan Probiotik LIFESPACE Probiotic Broad Spectrum untuk Bayi mengandungi 32 bilion probiotik dalam setiap kapsul. Probiotik dalam suplemen ini mempunyai 15 jenis bakteria yang bermanfaat untuk kesihatan anak-anak anda.

Produk ini diformulasikan dengan teliti dan ia hanya mengandungi bahan-bahan premium dan berkualiti.

 

Kebaikan	Keburukan
Mengekalkan kesihatan sistem pencernaan dan sistem imun yang kuat Menggalakkan kepelbagaian bakteria yang baik Membantu mengatur pergerakan usus yang normal dan sihat Tidak mengandungi produk tambahan tenusu, gluten, fruktosa, laktosa, kasein, atau sebarang pengawet Kapsul berasaskan tumbuhan sesuai untuk vegetarian dan vegan	Cara penyimpanan yang kurang baik yang mungkin boleh mempengaruhi kualiti bakteria hidup yang terdapat dalam setiap kapsul Pengambilan yang tidak betul atau berlebihan untuk bayi pramatang boleh menyebabkan masalah  mucormycosis gastrointestinal terjadi Kapsul mungkin mengandungi serbuk putih dengan sedikit zarah kuning kelihatan

 

4. KIDSBIOTIC Powder

 

 

Serbuk KIDSBIOTIK merupakan salah satu produk supplemen terbaik bagi kanak-kanak. Ia merupakan probiotik yang dihasilkan khas untuk kanak-kanak bagi membantu meningkatkan kesihatan umum dan pertumbuhan yang optimum.

Untuk membantu meningkatkan bilangan bakteria baik pada anak anda, KIDSBIOTIC Powder diperkaya dengan galaktooligosakarida.

GOS merupakan sejenis suplemen prebiotik yang merangsang pertumbuhan bakteria baik dalam usus anak anda. 

 

Kebaikan	Keburukan
Menyokong pencernaan makanan dan penyerapan nutrien yang diperlukan oleh badan sambil membantu membuang sisa dan kotoran keluar Menghalang pertumbuhan patogen Membantu meningkatkan kesihatan imun secara keseluruhan Bifidobacterium dan Lactobacillus acidophilus yang saling melengkapi Bahan semula jadi, tanpa agen pewarna dan perasa tiruan	Tidak boleh diganti dengan keperluan makanan seimbang untuk anak-anak Serbuk mungkin susah larut ketika ditambahkan ke makanan

5. 21ST CENTURY Probiotics

Suplemen probiotik kesihatan 21ST CENTURY campuran 400mg mengandungi empat jenis bakteria baik.

Ia dapat membantu meningkatkan keasidan usus dengan menghalang bakteria berbahaya untuk hidup dan menyebabkan perut kembung. 

Makanan tambahan ini disahkan halal dan tidak mengandungi sebarang perisa tiruan, pengawet, pewarna, garam, atau gula.

Simpan kapsul probiotik 21ST CENTURY yang telah dibuka ke dalam peti sejuk untuk mengelakkan kerosakan.

Kebaikan	Keburukan
Kaya dengan pelbagai probiotik yang bermanfaat Sesuai untuk vegetarian Mempunyai sijil halal Tanpa gula, garam, ragi, pengawet, perisa dan warna tiruan Boleh disimpan pada suhu bilik	Cepat rosak jika tidak disimpan dengan betul Mempunyai kandungan susu menjadikannya ia tidak sesuai untuk mereka yang intoleran dengan laktosa

 

 

6. HEXBIO MCP Granules Probiotic 3G

 

 

HEXBIO MCP Granules Probiotic 3G diformulasikan secara unik dan ia mengandungi 6 jenis bakteria bermanfaat yang memberikan penyelesaian yang berkesan untuk sakit perut.

Berdasarkan produk bebas laktosa yang pernah kita bincangkan sebelum ini, jika anda tidak boleh mengambil sebarang produk laktosa dan memerlukan penyelesaian untuk semua masalah gastrik dan perut anda, anda boleh mencuba HEXBIO MCP Granules Probiotics.

Kebaikan	Keburukan
Bebas dari gluten dan alergen biasa yang lain Membantu memulihkan dan menjaga kesihatan usus Memberi kelegaan untuk masalah sembelit, cirit-birit, kembung, senak Merawat simptom sindrom usus sensitif Rasa yang sederhana menjadikan pengambilannya lebih menyenangkan	Mungkin mengalami membuang air yang lebih kerap dan cirit-birit pada awal pengambilan Mengandungi kandungan laktosa dalam jumlah  yang minimum, bagi mereka yang tidak boleh mengambil laktosa disarankan untuk berjumpa dengan doktor sebelum mengambilnya sebagai makanan tambahan rutin

 

 

7. Premium Sheep Milk Probiotic Family Formula

Premium Sheep Milk Probiotic Family Formula ini sangat berkhasiat dalam menyediakan semua nutrien harian yang penting untuk seisi keluarga dan membolehkan anda menjaga kesihatan anda secara seseluruhan.

Ia dirumuskan oleh pakar kesihatan yang menjamin bahawa ia selamat untuk semua ahli keluarga yang berusia 3 tahun dan ke atas.

Bahan-bahan yang terkandung dalam produk ini ialah susu tepung kambing 77%, laktosa, prebiotik 6%, kalsium karbonat, rasa vanila semula jadi, dan juga berjuta-juta probiotik hidup (Bifidobacterium animalis).

Ia mempunyai rasa vanila yang lazat dan ia juga dilengkapi dengan penutup untuk kebersihan produk yang lebih baik.

Kebaikan	Keburukan
Mempunyai kandungan kalsium yang tinggi dengan kandungan probiotik dan prebiotik yang berkualiti tinggi Tanpa sukrosa, warna tiruan atau pengawet tambahan Rasa lembut dan lazat dengan sedikit bau vanila yang wangi Boleh ditambah dalam diet atau ke dalam makanan lain Sudu penyukat boleh diletakkan di slot sudu pada bahagian dalam penutup, jadi ia lebih mudah dan bersih	Bahan susu kambing tidak sesuai untuk mereka yang tidak boleh mengambil produk laktosa Mengandungi kalsium karbonat, yang boleh menyebabkan perut kembung, sembelit dan juga senak perut

 

8. Nature's Bounty Acidophilus Probiotic

 

Anda boleh mengambil produk Nature's Bounty Acidophilus Probiotic untuk menghilangkan rasa tidak selesa pada perut anda. Ia mengandungi silika, selulosa sayuran, asid stearat sayuran, serta magnesium stearat sayur.

Makanan tambahan probiotik Malaysia ini mengandungi lebih 100 juta kultur aktif ketika ia dihasilkan. Ia dapat membantu kesejahteraan keseluruhan kesihatan usus kita.

Kebaikan	Keburukan
Mengandungi sebilangan besar Lactobacillus acidophilus aktif Pil yang kecil dan nipis, lebih mudah ditelan Mempunyai kandungan semula jadi menjadikan ia lebih sesuai untuk vegetarian dan vegan Ia bebas dari gula dan susu Tidak mengandungi pewarna, perisa dan pemanis buatan, dan juga tanpa pengawet	Perlu disimpan di dalam peti sejuk selepas ia dibuka Garis panduan label yang kurang jelas Tanpa rasa

 

 

9. GKB Kids Probiotic+Vitamin C

Produk GKB Kids Probiotic + Vitamin C merupakan penyelamat sekiranya anak-anak anda mengalami masalah alahan.

Makanan tambahan ini disyorkan untuk kanak-kanak yang berusia di antara 1 hingga12 tahun. Ia boleh diambil sebanyak satu sachet, sebaiknya sebelum makan.

Makanan tambahan ini boleh dimakan terus atau dicampurkan bersama air untuk menghasilkan minuman probiotik. Probiotik GKB Kids + Vitamin C mengandungi lebih 10 bilion probiotik yang boleh digunakan oleh badan.

Bakteria yang terkandung dalam produk ini merupakan probiotik Lactobacillus Paracasei.

Kebaikan	Keburukan
Kaya dengan kandungan probiotik Tidak lagi perlu mengambil vitamin C Boleh dimakan atau dicampurkan dengan air untuk diminum 100% tanpa gula tambahan Sesuai untuk kulit sensitif dan ekzema	Serbuk melekit boleh menimbulkan risiko tersedak di kalangan anak-anak yang masih kecil Harga agak mahal

 

 

10. LIFESPACE Probiotic Powder For 60 Years+

 

 

LIFESPACE Probiotic Powder For 60 Years+ merupakan formula probiotik premium dengan bakteria baik yang dihasilkan dengan 15 jenis regangan bakteria. Makanan tambahan ini dibuat khas untuk menyokong kesihatan warga emas.

Sekiranya anda ingin memperbaiki kesihatan anda dalam usia tua anda, anda boleh membuat pesanan hari ini dan kami akan menghantar suplemen anti-penuaan ini terus ke depan pintu rumah anda.

Kebaikan	Keburukan
Sesuai untuk mereka yang berusia 60 dan keatas Terbukti dapat memperbaiki gejala seperti cirit-birit dan ketidakselesaan gastrousus Boleh dimakan dan sesuai untuk vegetarian Bebas gluten, tenusu dan telur Tidak mengandungi warna tiruan atau pengawet tambahan, dan tidak perlu simpan di dalam peti sejuk	Saiz pil yang besar mungkin sukar ditelan Mungkin menyebabkan gangguan ketika diambil bersama dengan ubat terapi dalam rawatan kolitis ulseratif atau penyakit lain

 

 

Panduan Membeli Probiotik: Perkara Yang Perlu Anda Tahu Apabila Membeli Probiotik

Kerana mempunyai banyak manfaat dan kebaikan, probiotik kini menjadi semakin popular. Terdapat pelbagai jenis probiotik di pasaran dan setiap pengeluar mendakwa bahawa produk mereka merupakan produk yang terbaik.

Bagaimana memilih probiotik yang terbaik untuk anda? Berikut merupakan cara memilih probiotik:

Jenama

Adalah sangat baik jika anda boleh membeli jenama yang dikenali. Ini sekurang-kurangnya memberi jaminan bahawa pengguna mempercayai produk daripada syarikat pengeluar tersebut.

Juga, semakin lama syarikat berada di industri makanan tambahan bermakna produknya telah diuji, dikaji, serta terbukti berkesan.

Makanan tambahan Blackmores, sebagai contoh, merupakan jenama antarabangsa yang dikenali dan diterima dengan baik di Malaysia oleh masyarakat umum.

 

Kos

Pastikan berapa yang anda ingin berbelanja apabila membeli suplemen probiotik untuk anda atau keluarga anda. Ini tidak semestinya anda perlu memilih suplemen yang mahal. Ini hanya membantu anda merancang kewangan anda dengan betul.

Secara amnya, jenama probiotik yang baik dihasilkan dengan produk yang berkualiti tinggi yang mungkin lebih mahal berbanding dengan probiotik tiruan.

 

Kebaikan Bakteria

Probiotik yang biasa didapati ialah dari dua kumpulan bakteria: Lactobacillus dan Bifidobacterium. Dalam kumpulan ini, terdapat banyak spesies bakteria yang membantu fungsi tubuh badan dengan cara yang berbeza.

Perhatikan bahawa tidak semua produk mempamerkan spesies dan jenis regangan yang terdapat dalam produk tetapi hanya genus sahaja yang dipamerkan pada label produk.

Sekiranya anda memerlukan maklumat tambahan ini, anda boleh menyemak laman web syarikat pengeluar produk tersebut. Doktor anda juga memahami perbezaannya dan boleh memberikan nasihat yang terbaik.

Akhir sekali, anda perlu ingat bahawa suplemen probiotik dengan pelbagai strain lebih baik daripada yang mempunyai strain tunggal. Contoh yang baik ialah probiotik hidup bio.

 

Masalah kesihatan yang ada

Sekiranya anda mempunyai masalah kesihatan laini, anda harus mendapatkan nasihat kesihatan daripada pakar perubatan sebelum mengambil sebarang produk probiotik. Dengan cara ini anda boleh tahu jika ia selamat untuk diambil.

Terdapat beberapa kes khas yang memerlukan anda berjumpa dengan doktor terlebih dahulu menambah suplemen untuk bayi, wanita hamil, mereka yang mempunyai sistem imun yang terganggu, atau mereka yang mengalami sindrom usus sensitif. 

Jangka Hayat Produk dan Cara Penyimpanan

Probiotik mempunyai jangka hayat kerana ia merupakan organisma hidup. Maklumat ini boleh didapati pada bahagian "jual mengikut tarikh" dan disyorkan untuk menggunakannya sebelum tarikh luput. Sentiasa membaca maklumat mengenai bagaimana probiotik harus disimpan.

Walaupun ada yang perlu disejukkan, terdapat juga produk probiotik seperti LIFESPACE Probiotic Powder Selama 60 Tahun + yang tidak perlu disimpan dalam suhu yang sejuk.

 

Soalan Lazim Mengenai ProBiotics Malaysia

1. Apakah Produk Probiotik Yang Paling Berkesan?

Semua pengeluar di pasaran mengaku bahawa produk probiotik mereka merupakan yang terbaik tanpa mengira bahan-bahan yang terdapat di dalamnya. Terdapat bukti yang boleh dipercayai yang membuktikan bahawa probiotik yang paling berkesan ialah Lactobacillus, Bifidobacterium, dan Saccharomyces boulardii.

Antara ketiga-tiga probiotik ini, Lactobacillus merupakan yang terbaik dan paling popular kerana beberapa faktor. Ia bukan sahaja selamat untuk penggunaan manusia tetapi ia juga boleh dipercayai dalam membantu dalam pelbagai keadaan kesihatan, bergantung pada keregangan unik yang digunakan.

 

2. Apakah Makna CFU Dalam Probiotik?

CFU adalah singkatan dari "Colony Forming Units". Istilah CFU merujuk kepada bilangan sel yang terdapat dalam probiotik. Bilangan mikroorganisma yang berdaya maju dan kuat inilah yang menentukan keberkesanan sesuatu probiotik itu. Secara ringkas, bilangan CFU yang lebih tinggi telah terbukti dapat memberikan kesan yang lebih terbaik.

Probiotik yang laris di pasaran mengandungi hingga 10 bilion CFU dalam setiap dos. Dos yang selamat yang disyorkan untuk bayi dan mereka yang mempunyai masalah kesihatan ialah 2 hingga 4 bilion CFU, setiap hari.

 

3. Adakah Selamat Mengambil Probiotik Setiap Hari?

Ini adalah soalan yang sering ditanya mengenai probiotik. Ramai orang tertanya-tanya adakah selamat untuk mengambil makanan tambahan setiap hari. Ya betul. Malah ia sangat disarankan untuk mengambil makanan tambahan setiap hari. Ini kerana ia bukanlah ubat tetapi hanya makanan tambahan yang dihasilkan dengan bahan-bahan semula jadi.

Sebilangan orang mungkin mengalami beberapa gejala kecil semasa hari pertama pengambilan tetapi ia akan hilang dengan sendirinya.   

 

4. Bilakah Saya Perlu Mengambil Produk Probiotik, Pada Waktu Pagi Atau Malam?

Kedua-dua waktu juga boleh. Anda boleh mengambil probiotik anda pada awal pagi sebelum mengambil sarapan pagi ataupun sebelum tidur. Sekiranya anda mahu, anda boleh membahagikan dos kepada dua bahagian bagi memberikan kesan yang lebih kuat pada usus anda.

Sebilangan orang mengambil setengah dos pada waktu pagi dan separuh lagi pada waktu petang. Ini bermanfaat kerana membolehkan sistem pencernaan anda menyesuaikan diri dengan kesan probiotik dalam dos yang lebih kecil.

Doktor memberitahu bahawa lebih baik mengambil probiotik semasa perut kosong untuk penyerapan yang lebih maksimum. Dengan cara ini probiotik menjadikan usus anda lebih cepat diserap. Walau bagaimanapun, anda masih boleh mengambilnya - sebelum makan atau semasa anda mula makan. 

Di Mana Boleh Saya Membeli Produk Probiotik Yang Dipercayai Di Malaysia?

Probiotik baru-baru ini menjadi lebih dikenali kerana ramai yang tidak sabar untuk mendapatkan semua manfaat kesihatan yang disediakan.

Terdapat banyak jenama probiotik untuk dipilih di pasaran yang kadang-kadang boleh membuatkan kita keliru dalam memilih yang mana satukah yang terbaik. Dan rata-rata kesemuanya membantu meningkatkan fungsi usus dan kesihatan lain.

Sekiranya anda berada di Malaysia dan mencari probiotik yang terbaik untuk meningkatkan kesihatan anda, anda boleh lawati iPharmaHome.

Farmasi dalam talian di Malaysia ini menawarkan pelbagai jenis produk dari jenama yang boleh dipercayai seperti Swisse dan Blackmores Malaysia.

Hanya dengan melayari laman web ini anda akan dapat memiliki suplemen probiotik yang berpatutan serta memberikan kesan yang anda mahukan.

Selain probiotik, iPharmaHome juga mempunyai pelbagai produk makanan tambahan lain di Malaysia yang memfokuskan kesihatan seksual, pengurusan berat badan, penjagaan kulit, anti-penuaan,serta penjagaan kesihatan keseluruhan. 

Untuk lebih banyak produk diet dan produk makanan sihat di iPharmaHome: