你可能不知道的保健品常识：胶囊片剂对比，哪种更好？

说到口服的保健品，药片和胶囊药丸都是很受欢迎的药型。它们都是通过消化道输送补充剂，为人体提供所需要的元素，以达到某种特定的目的。与此同时，有关这两种药型，哪种更好的争论好像也没有消停过。

虽然片剂和胶囊的工作原理相似，但它们也有一些关键的区别。本文将以胶囊片剂对比为主要内容，来看看它们各自的优缺点，以及一些安全服用的小贴士。

通过这些信息，你可能会对片剂和胶囊的区别有更多认识。在某些情况下，药片或胶囊药丸可能比另一种更适合你。

什么是片剂？

 

片剂是指一种或多种粉状成分，经过压缩后形成一种硬而光滑的固体药片，可以在消化道分解。 溶解的药片最终会被吸收到你的血液中。溶解的药物到达你的肝脏，然后分配到你身体的一个或多个目标区域，这样它才能发挥作用。在整个过程中，药物经过化学变化，称为新陈代谢。它最终会通过尿液或粪便排出体外。

除了有效成分外，大多数药片还含有添加剂，以保持它的外观和味道。药片可以是圆形、长方形或圆盘状。长方形药片被称为胶囊或胶囊药丸，比较容易吞咽。我们会在下一节介绍胶囊药丸。 

有些药片有一种特殊的涂层，防止它们在胃里分解。这种包衣有助于确保药片只有在进入小肠后才会溶解。还有一些片剂是可咀嚼的或者是口服溶解片剂，它们在唾液中自行分解。这些药片对有吞咽困难的人特别有帮助。

片剂的优点	片剂的缺点
药片通常比较便宜 性质稳定，保质期长 一粒片剂可含有高剂量的有效成分 可以方便地切成两半，剂量更小 有些片剂是可咀嚼的，还有口服溶解片剂	更容易刺激胃肠道 药片的吸收通常比较慢 分解不均匀，这可能会降低药物的有效性和整体吸收 没有调味涂层的药片比较难入口，可能还会留下难闻的味道

市场上有很多受欢迎的片剂保健品，例如Swisse 葡萄糖胺片：

 

 

 

Swisse 葡萄糖胺片 采用基于科学证据的配方，以一天一剂的方便剂量制成，每瓶210片，提供高达1,500毫克的剂量。它含有葡萄糖胺，对软骨的发育起着关键作用，可有助支持身体的关节活动和灵活性。

什么是胶囊剂？

 

胶囊（胶囊剂）是指带有外壳的药物。 这个外壳在消化道中被分解，药物被吸收到血液中，然后像药片一样被人体吸收和代谢。

胶囊主要分为硬壳和软凝胶。

硬壳胶囊的外部由两部分组成。一半装在另一半里，形成一个封闭的外壳。里面装满了粉状或颗粒状的干药。其它硬壳胶囊含有液体形式的药物。这些被称为液体填充硬胶囊。密封的液体填充硬胶囊里可以含有多种药物。这种胶囊剂适用于具有双重作用或需要延长配方功效的药物。

软凝胶胶囊也被称为液体凝胶，它们的外观与硬壳胶囊略有不同。它们通常更宽，是半透明的。软凝胶胶囊含有悬浮在明胶或类似物质中的药物。这种物质很容易被消化，有利于药物中的活性成分被释放和吸收。

胶囊剂的优点	胶囊剂的缺点
容易分解，胶囊消化通常较快，可以快速缓解症状 胶囊很少有难闻的味道 不那么容易被分成两半或压碎，更有利于按预期服用 胶囊剂具有更高的生物利用度，使得更多药物可以进入血液，见效快	胶囊在潮湿的环境下，性质容易产生反应 保质期通常比较短 软凝胶胶囊的价格稍贵 许多胶囊中可能含有来自猪、牛或鱼的明胶，这可能不适合素食者和纯素食者 胶囊剂不能含有多种药物成分

然而，由于优点突出，越来越多人在购买保健品时，会首选胶囊剂。例如其中一款畅销的产品：Swisse高强度蔓越莓胶囊。

 

 

 

Swisse高强度蔓越莓胶囊是畅销的补充胶囊剂之一。它有助维护肾脏健康。其原料来自PACran。这是一种独特的蔓越莓果实粉末，为泌尿道健康提供支持。该胶囊剂还有帮缓解膀胱炎症状，修复与此病相关的不适，如瘙痒、灼热和尿频。它还可以抗氧化，帮助抵御自由基损伤。

胶囊片剂对比: 哪种更有效？

片剂和胶囊是两种常见的口服药。我们已在前面讲了胶囊片剂的区别。现在，我们再来作一个简单的比较：

药型	片剂	胶囊剂
活性成分	往往比胶囊含有更多的活性成分，潜在地增加了过敏的可能性	含有的成分比药片少
保质期	更长	长，但通常比药片短
风险	低，但有可能刺激肠胃道	更低，因为胶囊更有利于按预期服用剂量，对肠胃道的刺激也较小
添加剂	大多数含有添加剂和涂层	大多数含有添加剂。硬壳胶囊含有更少添加剂，而软凝胶往往有更多合成成分
功效	功效的发挥通常比胶囊剂慢	更易分解，可以更快缓解症状，具有更高的生物利用度，使得更多药物可以进入血液，可能比片剂更有效
吸收	反应较慢，分解不均匀，通常吸收比胶囊慢	胶囊消化更快，大部分药物能被吸收
易于吞咽	比胶囊更容易吞咽	不那么容易被分成两半或压碎，没有药片那样容易吞咽
味道	较难入口，容易留下难闻的味道	较容易入口，没有难闻的余味
性质	比较稳定	在潮湿环境下容易发生反应
成本	较便宜	成本较高

 

以上可见，这两种口服药各有长短。哪种更有效，不能一概而论。因为每个人的情况不一样。例如，有些人对某些药物添加剂过敏，有些人是素食者，有些人难以吞咽药片，有些人更喜欢药物的咀嚼好处……在决定服用最好的保健品前，建议先咨询医生，在他们的帮助下，找到适合你需要的片剂或胶囊剂。

怎样服用片剂或胶囊药丸更安全？

安全服药是我们不可忽视的问题。例如服用的剂量，药物的成分，保质期，服用的注意事项，等等，这些小细节往往可能影响药物的功效，甚至有可能导致副作用或其它更严重的后果。

除了遵照医嘱或药物的服用说明外，以下这些建议，希望也能帮助你更安全地服用片剂或胶囊药丸。

与其它食物一起服食

有些补充剂，例如维生素胶囊/片剂，或矿物质胶囊/片剂，可以将它们与香蕉、蛋白粉、水或牛奶等食物，用搅拌机混合在一起。这样不会影响药物的功效，而且更美味，易入口。咀嚼好处是有助更好的消化和吸收。

如果需要服用大剂量的药片或胶囊药丸，也可以尝试用冰沙，奶昔或木瓜汁等高浓度的饮料送服。饮料的浓度可有助缓解敏感的呕吐反应。这种方法对吞咽药片有困难的人，尤其有效。

吞咽胶囊的小窍门

如果你是用水或其它液体来送服胶囊，试试这个小窍门：先把它们放进嘴里，然后喝一大口水(先不要吞下去)，下巴向下倾，而不是习惯性地下巴向上，这样胶囊就会浮到嘴巴的后部，然后把它一口吞下去。

吞咽药片的小窍门

用水送服药片时，将它放在喉咙后部。因为药片通常比水重，而且不会漂浮。所以，把药片放在嘴里，然后喝一大口水，然后抬起下巴，把药片冲下去。

吃香蕉

吃一些难以下咽的药片时，可以试试咬一口香蕉，咀嚼成泥状，然后把药片放在嘴里，放在香蕉泥中间，然后喝一大口水，把药片吞下去。这种方法有助避免敏感的呕吐反应。

写在最后

本文旨在通过胶囊片剂对比，与大家分享这两种常见补充剂的相关信息，例如胶囊片剂的区别以及它们各自的优缺点。但正如我们在文中所言，这两种口服药并没有绝对的哪种更好，因为要视每个人的具体情况而定。

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